夏に向けて･･ 私の１０か条･･です。
①甘いものは一日２００㌔カロリーまで。 ②ごはんは1杯１８０ｇきっかり。。 ③アホになる。 ④毎日１０分の柔軟体操。 ⑤家事は爪先立ちで。 ⑥イライラしたらガムをかむ。（夫に八つ当たりしない。） ⑦紫外線に気をつける。 ⑧痩せた自分を想像する。 ⑨お気に入りの水着を先に買う。 ⑩昔の体形の写真を印籠のように主人に持たせる。
以上
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